Cúm mùa là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp phổ biến ở trẻ nhỏ, dễ lây lan và có thể gây biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm tai giữa hoặc suy hô hấp. Do hệ miễn dịch của trẻ còn yếu, cha mẹ cần chủ động phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe cho con. Dưới đây là những cách hiệu quả giúp phòng tránh cúm mùa cho trẻ.

Tiêm vắc-xin cúm – Biện pháp phòng ngừa quan trọng nhất

Tiêm vắc-xin cúm hàng năm giúp cơ thể trẻ tạo miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và biến chứng nặng.

Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể tiêm vắc-xin cúm.

- Nên tiêm trước mùa cúm (thường từ tháng 9 – 11) để cơ thể có đủ thời gian tạo kháng thể.

- Vắc-xin cần tiêm nhắc lại hàng năm vì virus cúm thường biến đổi liên tục.

Lưu ý: Trẻ dưới 9 tuổi tiêm lần đầu cần tiêm 2 mũi cách nhau 4 tuần để đạt hiệu quả bảo vệ tốt nhất.

Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ

- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi ho, hắt hơi.

- Dạy trẻ che miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay, tránh dùng tay che miệng rồi chạm vào đồ vật xung quanh.

- Hạn chế chạm tay vào mắt, mũi, miệng để tránh đưa virus vào cơ thể.

Đeo khẩu trang khi ra ngoài

- Đeo khẩu trang giúp trẻ tránh tiếp xúc trực tiếp với giọt bắn chứa virus từ người bệnh.

- Đeo khẩu trang khi đến trường, nơi đông người, bệnh viện.

- Thay khẩu trang sau mỗi lần sử dụng hoặc khi bị ẩm.

Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

- Cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C (cam, bưởi, ổi) để tăng đề kháng.

- Bổ sung thực phẩm chứa kẽm (hải sản, thịt bò, hạt điều) giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh.

- Cho trẻ uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho niêm mạc mũi, họng.

- Trẻ sơ sinh cần ngủ 14 – 17 giờ/ngày, trẻ từ 3 – 5 tuổi cần ngủ 10 – 13 giờ/ngày.

- Ngủ sớm và đủ giấc giúp tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ mắc cúm.

- Cho trẻ vận động ngoài trời, chơi thể thao nhẹ nhàng giúp cơ thể dẻo dai, tăng đề kháng.

Vệ sinh môi trường sống

- Thường xuyên mở cửa sổ để lưu thông không khí.

- Vệ sinh sàn nhà, tay nắm cửa, bàn ghế bằng dung dịch khử khuẩn.

- Chăn, gối, quần áo của trẻ cần được giặt sạch và phơi khô dưới nắng.

- Hạn chế để trẻ ôm gấu bông, đồ chơi bẩn dễ chứa virus.

Hạn chế tiếp xúc với người bệnh

- Không để trẻ tiếp xúc gần với người bị cúm, đặc biệt là người có triệu chứng sốt, ho, sổ mũi.

- Nếu trong gia đình có người bị cúm, cần đeo khẩu trang khi tiếp xúc với trẻ.

- Không đưa trẻ đến nơi đông người trong mùa dịch để giảm nguy cơ lây nhiễm.

Khi nào cần đưa trẻ đi khám bác sĩ?

Nếu trẻ có các dấu hiệu sau, cần đưa đi khám ngay để tránh biến chứng:

- Sốt cao trên 39°C không giảm sau 2 ngày.

- Khó thở, thở nhanh, tím tái.

- Ho nhiều, có đờm vàng hoặc xanh.

- Cơ thể mệt lả, không ăn uống được.

Cúm mùa có thể gây nguy hiểm cho trẻ, nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh bằng cách tiêm vắc-xin, giữ vệ sinh cá nhân, đeo khẩu trang, ăn uống lành mạnh và tránh tiếp xúc với người bệnh. Nếu trẻ có dấu hiệu nặng, cần đi khám bác sĩ sớm để điều trị kịp thời. Chủ động phòng ngừa sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cho bé trong mùa cúm.

Nguồn: Y Khoa Diamond tổng hợp và cố vấn chuyên môn từ đội ngũ Bác sĩ.