Bài viết được tham vấn bởi Bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp - Hệ Thống Y Khoa Diamond TP. HCM.

Thoái hóa cột sống là bệnh lý mạn tính, tiến triển từ từ. Mức độ đau sẽ tăng dần khiến người bệnh khó di chuyển, vận động, cột sống bị biến dạng dẫn đến các tổn thương: Thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống, kèm theo các thay đổi ở màng hoạt dịch và phần xương dưới sụn.

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống

Nguyên nhân bắt nguồn từ nhiều yếu tố: Tuổi tác, giới tính, tính chất công việc, tiền sử chấn thương cột sống, bất thường trục chi dưới, tiền sử phẫu thuật cột sống, yếu cơ, do di truyền.

Triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống

Đau lưng: triệu chứng phổ biến với các đốt sống trong cột sống trở nên cứng, không linh hoạt dẫn đến đau lưng.

Giảm chiều cao: Khi các đĩa đệm giảm độ dày, khoảng cách giữa các đốt sống sẽ giảm, dẫn đến việc giảm chiều cao.

Đau cổ: có thể gây ra đau và cứng cổ, gây khó khăn khi xoay đầu và duỗi cổ.

Cảm giác tê liệt: tạo ra áp lực lên dây thần kinh, cảm giác tê liệt ở chân và tay.

Khó khăn khi di chuyển: làm giảm độ linh hoạt, khó khăn khi di chuyển.

Viêm khớp: dẫn đến viêm khớp, đau và sưng tại các khớp xung quanh cột sống.

Phương pháp phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống

Duy trì lối sống lành mạnh: Tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn giữ được sức khỏe và giảm nguy cơ thoái hóa cột sống.

Điều chỉnh vị trí khi ngồi: Nên điều chỉnh vị trí khi ngồi sao cho thoải mái và giảm áp lực.

Hạn chế dùng thiết bị di động: Việc dùng thiết bị di động, máy tính bảng và laptop quá nhiều thường khiến cho cổ và lưng phải chịu sức ép.

Tránh gây tổn thương: Tránh các hoạt động gây tổn thương cho cột sống như: vận động quá mức hoặc ngủ trên ghế.

Những giải pháp trên sẽ giúp bạn giảm nguy cơ thoái hóa cột sống và duy trì sức khỏe cột sống tốt hơn trong quá trình lão hóa.

Để đặt lịch khám, Quý khách hàng vui lòng gọi đến tổng đài (𝟬𝟮𝟴) 𝟯𝟵𝟯𝟬 𝟳𝟱 𝟳𝟱 hoặc đặt lịch trực tiếp website https://ykhoadiamond.com/ trên toàn Hệ Thống Y Khoa Diamond để được hỗ trợ.

Tham khảo ngay gói khám sức khỏe tổng quát tại Hệ Thống Y Khoa Diamond.