Bạn là người yêu thể thao, thường xuyên chạy bộ, đá bóng, đạp xe hay leo núi? Nếu từng gặp tình trạng đầu gối sưng đau sau vận động, đừng vội chủ quan. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của những chấn thương đầu gối nghiêm trọng – có thể khiến bạn phải từ bỏ đam mê, tạm dừng vô thời hạn, hoặc dừng lại mãi mãi nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Vì sao đầu gối dễ bị tổn thương khi chơi thể thao?

Đầu gối là một trong những khớp phức tạp và chịu lực nhiều nhất trên cơ thể. Khi vận động mạnh, lặp lại hoặc sai kỹ thuật, các bộ phận như dây chằng, sụn chêm, gân và xương có thể bị tổn thương, dẫn đến hiện tượng:

-Đau âm ỉ hoặc đau nhói ở đầu gối

-Sưng, nóng đỏ tại khớp

-Hạn chế vận động, đứng lên – ngồi xuống khó khăn

8 chấn thương thường gặp gây sưng đau đầu gối ở người chơi thể thao

1. Hội chứng đau khớp chè đùi

Thường gặp ở người chạy bộ, leo núi, đạp xe. Gây đau quanh hoặc dưới xương bánh chè, tăng khi leo cầu thang, ngồi xổm hoặc đứng lâu.

2. Viêm gân quanh khớp gối

Do vận động quá mức hoặc sai kỹ thuật.

-Viêm gân bánh chè: thường gặp ở người chơi bóng chuyền, bóng rổ

-Viêm gân cơ tứ đầu đùi: do đá mạnh, nhảy nhiều

-Viêm gân kheo và gân cơ may: thường gặp ở người chạy dốc hoặc không khởi động kỹ

3. Viêm túi hoạt dịch quanh gối

Thường xảy ra do quỳ gối lâu, tỳ đè kéo dài hoặc nhảy và tiếp đất sai kỹ thuật. Gặp phổ biến ở người đạp xe, chơi thể thao cường độ cao.

4. Trật khớp xương bánh chè

Xảy ra khi đầu gối bị xoay đột ngột hoặc va chạm mạnh. Người bệnh thường bị đau dữ dội, sưng nhiều và không thể duỗi thẳng chân.

5. Rách dây chằng (đặc biệt là dây chằng chéo trước – ACL)

Gặp nhiều ở người chơi bóng đá, bóng rổ, trượt tuyết. Thường xảy ra khi đổi hướng đột ngột hoặc tiếp đất sai tư thế. Nếu không điều trị đúng cách, dễ dẫn đến mất vững gối.

6. Rách sụn chêm

Xảy ra khi xoay gối bất ngờ, vặn người hoặc đổi hướng đột ngột. Kèm cảm giác “kẹt” khớp, khó co duỗi chân. Thường xuất hiện cùng bong gân hoặc rách dây chằng.

7. Rách gân đầu gối

Thường gặp ở người trung niên vẫn duy trì thói quen thể thao cường độ cao. Do nhảy mạnh, tiếp đất sai hoặc tập luyện quá sức.

8. Gãy xương quanh gối

Bao gồm gãy xương bánh chè, xương đùi, xương chày. Có thể do va đập, té ngã hoặc tai nạn khi chơi thể thao. Gãy xương mệt (stress fracture) cũng có thể xảy ra do tập luyện liên tục quá tải.

Đừng để chấn thương nhỏ trở thành “án treo” cho đam mê thể thao!

Nhiều người chủ quan với cơn đau gối thoáng qua, nhưng đến khi phát hiện thì sụn đã rách, dây chằng đứt hoặc tổn thương trở nên nghiêm trọng – khiến việc điều trị kéo dài, tốn kém và ảnh hưởng đến chất lượng sống.

Nếu bạn đang gặp tình trạng sưng đau đầu gối kéo dài, đặc biệt là sau khi vận động, hãy đến kiểm tra sớm tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

Hệ thống Y khoa Diamond – Địa chỉ tin cậy cho người yêu thể thao

Tại Diamond, chúng tôi cung cấp giải pháp toàn diện cho các chấn thương đầu gối nhờ:

-Hệ thống chẩn đoán hình ảnh hiện đại: MRI, X-quang kỹ thuật số

-Hình ảnh sắc nét, cho kết quả chẩn đoán chính xác, phát hiện tổn thương từ nhẹ đến nặng

-Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp giàu kinh nghiệm, từng điều trị cho nhiều vận động viên chuyên nghiệp và bán chuyên

Đặt lịch tư vấn và kiểm tra sức khỏe đầu gối ngay hôm nay

Liên hệ với chúng tôi qua fanpage, trên ứng dụng Y KHOA DIAMOND - APPLE | Y KHOA DIAMOND - GG PLAY  hoặc gọi (028) 3830 7975 để được hỗ trợ chi tiết và đặt hẹn nhanh chóng.

Hành động sớm – phục hồi nhanh – bảo vệ đam mê thể thao dài lâu.

Nguồn: Y Khoa Diamond tổng hợp và cố vấn chuyên môn từ đội ngũ Bác sĩ.