Vặn mình là hiện tượng phổ biến ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong những tuần đầu sau sinh. Nhiều bậc cha mẹ lo lắng khi thấy con hay vặn mình, gồng người, thậm chí kèm theo tiếng rên nhẹ. Vậy trẻ sơ sinh vặn mình bao lâu thì hết? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Trẻ sơ sinh vặn mình là gì?

Vặn mình là hiện tượng trẻ co cứng cơ, gồng người, tay chân duỗi căng hoặc cong lại, thường đi kèm với biểu cảm nhăn nhó hoặc phát ra âm thanh nhẹ. Hiện tượng này thường xuất hiện trong lúc ngủ hoặc khi bé thức nhưng chưa tỉnh hẳn.

Trẻ sơ sinh vặn mình bao lâu thì hết?

- Hiện tượng vặn mình sinh lý thường xuất hiện từ 0 - 3 tháng tuổi và giảm dần khi hệ thần kinh của bé hoàn thiện hơn.

- Đa số trẻ từ 3 - 6 tháng tuổi sẽ ít vặn mình hơn và không còn tình trạng này khi ngủ sâu. Nếu bé vặn mình kéo dài sau 6 tháng, đi kèm quấy khóc, ngủ không sâu giấc hoặc có dấu hiệu bất thường khác, bố mẹ nên đưa bé đi khám để kiểm tra nguyên nhân bệnh lý.

Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh vặn mình

Nguyên nhân sinh lý

Vặn mình trong 3 tháng đầu là hiện tượng bình thường, do:

Hệ thần kinh chưa hoàn thiện: Trẻ sơ sinh chưa kiểm soát được vận động, dẫn đến những cử động tự phát như vặn mình, giật mình khi ngủ.

Phản xạ Moro: Khi bị kích thích (tiếng động lớn, ánh sáng mạnh), bé có thể vặn mình hoặc giật mình.

Nhu cầu vận động tự nhiên: Bé đang làm quen với môi trường bên ngoài sau khi ra khỏi bụng mẹ.

Nguyên nhân bệnh lý

Nếu trẻ vặn mình kéo dài, kèm quấy khóc, ngủ không sâu giấc, đổ mồ hôi nhiều, có thể do:

Thiếu canxi, vitamin D: Trẻ bị còi xương có thể vặn mình, ra mồ hôi trộm, ngủ không ngon giấc.

Rối loạn tiêu hóa: Bé bị đầy hơi, trào ngược dạ dày cũng có thể vặn mình nhiều hơn.

Dị ứng sữa: Một số bé không dung nạp đạm sữa bò có thể bị kích thích thần kinh, gây vặn mình nhiều.

Da bị kích ứng: Môi trường quá nóng, tã bỉm ướt hoặc quần áo không thoải mái có thể khiến bé khó chịu, vặn mình thường xuyên.

Cách giúp bé giảm vặn mình và ngủ ngon hơn

Điều chỉnh môi trường ngủ

- Phòng ngủ yên tĩnh, ánh sáng dịu nhẹ để tránh làm bé giật mình.

- Nhiệt độ phòng từ 26 - 28°C, không quá nóng hoặc quá lạnh.

- Dùng tã, chăn mềm mại, tránh chất liệu gây kích ứng da.

- Quấn khăn mỏng cho bé để tạo cảm giác an toàn, giảm phản xạ giật mình.

Bổ sung vitamin D, canxi nếu cần

- Tắm nắng buổi sáng (trước 9h) để bé tổng hợp vitamin D tự nhiên.

- Nếu nghi ngờ bé thiếu canxi, mẹ nên tham khảo bác sĩ về việc bổ sung vitamin D3, canxi.

- Mẹ đang cho con bú nên ăn uống đủ chất, tránh kiêng khem quá mức.

Tập cho bé ăn ngủ đúng giờ

- Cho bé ngủ đúng giờ, hạn chế kích thích mạnh trước khi ngủ.

- Massage nhẹ nhàng để bé thư giãn, giảm căng thẳng thần kinh.

- Nếu bé bú mẹ, mẹ nên ăn uống đủ chất, tránh thực phẩm dễ gây đầy hơi.

Khi nào cần đưa bé đi khám?

Nếu bé vặn mình quá mức, kèm theo các dấu hiệu bất thường, bố mẹ nên đưa bé đi khám sớm:

- Vặn mình kéo dài sau 6 tháng tuổi.

- Quấy khóc liên tục, ngủ không sâu giấc.

- Đổ mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn (dấu hiệu thiếu canxi).

- Không tăng cân, biếng ăn hay nôn trớ.

Trẻ sơ sinh vặn mình là hiện tượng bình thường trong 3 - 6 tháng đầu do hệ thần kinh chưa hoàn thiện. Tuy nhiên, nếu bé vặn mình quá nhiều, ngủ kém, kèm theo dấu hiệu bệnh lý khác, cha mẹ nên theo dõi và đưa bé đi khám để có hướng xử lý phù hợp. Việc tạo môi trường ngủ tốt, chăm sóc dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp bé ngủ ngon và phát triển khỏe mạnh.

Nguồn: Y Khoa Diamond tổng hợp và cố vấn chuyên môn từ đội ngũ Bác sĩ.